Ratgeber - Ernährung
Die Kalorienfalle lauert auf dem Oktoberfest
Nur noch wenige Tage, dann öffnet eines der größten Volksfeste der Welt wieder seine Pforten. Das Münchener Oktoberfest lockt jedes Jahr um die 6 Millionen Menschen auf die Theresienwiese. Hier erwarten den Besucher nicht nur...[mehr]
Gesunde Ernährung im hektischen Büroalltag – Ja, es ist möglich!
Sich ausgewogen zu ernähren und dabei noch bewusst auf die schlanke Linie zu achten ist gerade im stressigen Büroalltag oftmals nicht leicht. Das Einhalten von Terminen, Deadlines oder kurzfristig angesetzte Meetings erschweren...[mehr]
Endlich bewiesen: Schokolade ist gut für die Gesundheit
Die frohe Botschaft für alle Naschkatzen: Als hätten wir es nicht sowieso schon geahnt, haben Forscher nun herausgefunden, dass sich Schokolade positiv auf die Gesundheit auswirkt. So soll der tägliche Verzehr von kleinen Mengen...[mehr]
Das kleine Falten-ABC
Cremes, Spritzen, Peelings, Liftings - um den natürlichen Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und schon im jungen Alter Falten vorzubeugen, gibt es heutzutage viele Möglichkeiten. Dennoch fühlen sich vor allem Frauen meist...[mehr]
Beginn der Bundesliga – Selbst ist die Frau: Nehmen Sie sich die Zeit für sich selbst
Und da beginnt Sie auch schon wieder: Die Fußball Bundesliga. Von den fußballbegeisterten Männern ungeduldig herbei gewünscht, verdreht so manch eine der Frauen angesichts der bevorstehenden Fußballabende die Augen. Dabei ist...[mehr]
Bewegung schützt vor Frühjahrsmüdigkeit
Es ist so weit! Die Tage werden wieder länger und die Sonne spitzt häufiger durch die Wolkendecke. Doch mit dem schöneren Wetter schleicht sich bei vielen ganz unbemerkt die Frühjahrsmüdigkeit ein. Dabei ist die...[mehr]
Sanaform ++ Ernährungsratgeber: Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte - Kleine, gesunde Vitaminbomben. Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Vor allem Vitamin C stärkt das Immunsystem und die körpereigene Abwehr und kann daher...[mehr]
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