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Montag, den 12. Juli 2010 17:02 Uhr :: Rubrik: Diätrezepte

Rezept :: Tomaten - Auberginen - Avocado - Burger

Für die Zubereitung dieses vegatarischen und an Gemüse reichem Rezept benötigen Sie folgende Zutaten: 4 Vollkorn-Brötchen, Salatblätter, 2 Tomaten, 1 Aubergine, 1 Avocado, Tabasco, Salz, Pfeffer, Öl, fettarme Salatcreme

Zubereitung:

  • Aubergine waschen, in Längsstreifen schneiden und mit dem Öl von beiden Seiten anbraten
  • Brötchen halbieren
  • Tomaten und geschälte Avocado in Scheiben schneiden und salzen
  • Salatcreme mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken und die Brötchenhälften damit bestreichen
  • Brötchen nach Belieben mit den Zutaten belegen

Rezeptvariationen:

  • Zucchini und / oder Champignonscheiben verwenden

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