Montag, den 12. Juli 2010 17:02 Uhr :: Rubrik: Diätrezepte
Rezept :: Tomaten - Auberginen - Avocado - Burger
Für die Zubereitung dieses vegatarischen und an Gemüse reichem Rezept benötigen Sie folgende Zutaten: 4 Vollkorn-Brötchen, Salatblätter, 2 Tomaten, 1 Aubergine, 1 Avocado, Tabasco, Salz, Pfeffer, Öl, fettarme Salatcreme
Zubereitung:
- Aubergine waschen, in Längsstreifen schneiden und mit dem Öl von beiden Seiten anbraten
- Brötchen halbieren
- Tomaten und geschälte Avocado in Scheiben schneiden und salzen
- Salatcreme mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken und die Brötchenhälften damit bestreichen
- Brötchen nach Belieben mit den Zutaten belegen
Rezeptvariationen:
- Zucchini und / oder Champignonscheiben verwenden