Ratgeber - Diät-Rezepte
Rezept :: Der gesunde Wintercocktail
Für die Zubereitung des Wintercocktails für vier Personen benötigen Sie folgende Zutaten: 2 Scheiben/ Ananas, 1 Orange, 5 Erdbeeren (tiefgekühlt), 1 Banane, einen halben Liter Mineralwasser, 4Eiswürfel[mehr]
Rezept :: Fitness-Schnitte
Für die Zubereitung dieses leichten Gerichts für 4 Portionen werden folgende Zutaten benötigt: 125 g fettarmer Frischkäse, 3 EL geröstete Sesamsamen, 1 TL Basilikum, 2 Tomaten, 1/2 Gurke, 4 Scheiben Leinsamenbrot, Kresse, nach...[mehr]
Rezept :: Lachsfilet gedünstet
Für dieses raffinierte Gericht werden folgende Zutaten benötigt (für 2 Personen): 2 Lachssteaks, Dill, Salz, Pfeffer, Zitronensaft[mehr]
Rezept :: Altdeutscher Obstkuchen
Für die Zubereitung dieses Rezepts benötigen Sie folgende Zutaten: 120g Halbfett Margarine, 120 g Zucker, Vanilleschote (Mark), 1 Orange (Schale), 4 Eier, 190 g Mehl, 200 g Stärkemehl, 2 TL Backpulver, 3 EL fettarme Milch, 500 g...[mehr]
Rezept :: Seelachs mit Tomatenkruste
Für die Zubereitung dieses Rezepts werden folgende Zutaten benötigt (2 Portionen): 2 Seelachsfilets à 150g, 1 Knoblauchzehe, 20g getrocknete Tomaten, 1 Bund Petersilie, 2 EL Paniermehl, 2 EL Parmesan, Öl, Salz, Pfeffer, 2 EL...[mehr]
Rezept :: Tomaten - Auberginen - Avocado - Burger
Für die Zubereitung dieses vegatarischen und an Gemüse reichem Rezept benötigen Sie folgende Zutaten: 4 Vollkorn-Brötchen, Salatblätter, 2 Tomaten, 1 Aubergine, 1 Avocado, Tabasco, Salz, Pfeffer, Öl, fettarme Salatcreme[mehr]
Rezept :: Tofu-Miso Suppe
Für dieses leckere asiatisches Gericht werden folgende Zutaten benötigt (4 Portionen): 250g Tofu, 1L Wasser, 1 Frühlingszwiebel, 80g Brühe (Dashigranulat), 100g Gewürzpaste (Miso), 1EL Wein (Mirin - süßer Reiswein) [am Besten...[mehr]
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